生活習慣病予防健診
検診を受ける方へ
がん検診などを受けられる際の注意点や、検診方法等についてご紹介しています。
胃がん検診
市町村が実施する胃がん検診は、基本的に４０歳以上の方を対象とし、原則として年１回実施します。
申込み方法は市町村または職場により異なりますので、各自治体や職場の担当窓口にお問い合わせください。
乳がん検診
市町村が実施する乳がん検診は、基本的に４０歳以上の女性の方を対象とし、原則として２年に１回実施します。
対象年齢や申込み方法は市町村または職場により異なりますので、各自治体や職場の担当窓口にお問い合わせください。
肺がん検診
市町村が実施する肺がん検診は、基本的に４０歳以上の方を対象とし、原則として年１回実施します。
申込み方法は市町村または職場により異なりますので、各自治体や職場の担当窓口にお問い合わせください。
大腸がん検診
市町村が実施する大腸がん検診は、基本的に４０歳以上の方を対象とし、原則として年１回実施します。
申込み方法は市町村または職場により異なりますので、各自治体や職場の担当窓口にお問い合わせください。
がんを防ぐための１２箇条
- バランスのとれた栄養をとる（いろどり豊かな食卓にして）
- 毎日、変化のある食生活を（ワンパターンではありませんか？）
- 食べすぎをさけ、脂肪はひかえめに（おいしい物も適量に）
- お酒はほどほどに（健康的に楽しみましょう）
- たばこは吸わないように（特に、新しく吸いはじめない）
- 食べ物から適量のビタミンと繊維質のものを多くとる（緑黄色野菜をたっぷりと）
- 塩辛いものは少なめに、あまり熱いものはさましてから（胃や食道をいたわって）
- 焦げた部分はさける（突然変異を引きおこします）
- かびの生えたものに注意（食べる前にチェックして）
- 日光に当たりすぎない（太陽はいたずら者です）
- 適度にスポーツをする（いい汗、流しましょう）
- 体を清潔に
（国立癌センータより抜粋）