もうひとつのおきぐすり

もうひとつのおきぐすり

[うあー！のど痛い！」　誰もが経験したことのある、風邪の症状のひとつです。咽頭炎。

でも、ここから何事も無かったかのように、治ってしまうことがありますよね？

どうしてでしょう？

この、のどの痛みは、ライノウイルスやコロナウイルスなどの感染により起きます。

冒頭にもあったように、いわゆるざっくりと言うと風邪です。

しかし、この風邪には治療がありません。体の持つ免疫でウイルスを退治していきます。

逆に、細菌性の咽頭炎には、ペニシリンなどの抗生物質の治療が存在します。

ウイルスと細菌、何がどう違うのでしょうか？

ウイルス	細胞が無い為、生物では無い、生きていく為に宿主が必要インフルエンザ、ノロ、サーズ、アデノ、ヘルペスなど
細菌	細胞を持つ、生物である、どこででも自生できる大腸菌、コレラ菌、肺炎球菌（グラム陽性の双球菌）など

風邪をひき起こすウイルスは免疫により退治され、自然治癒します。そして、何回も感染していくうちに、そのウイルスに対しての耐性が出来上がり、かからなくなるものもあります。

細菌の感染がおきた場合は、抗生物質の投与で治していきます。唾液、粘膜、胃酸などで菌の侵入を防いでいますが、入ってしまうと自然治癒が難しい場合が多いです。

ここでコンシェルジュからのテイスティングです。

風邪はウイルスで起きます。治す為には、治療ではなく、免疫で退治します。

免疫は大半が腸で作られ、血液でウイルスが居る所まで運ばれていきます。

よって風邪をひかない、もしくは治す為には、元気な腸と、ドロドロとしていない血液、しかも
それが力強く流れる、ことが必要です。

それを作る為に、生活の中で出来ることを挙げてみます。

１	睡眠　寝ている間に新陳代謝を行っています（古くなったものを壊し、新しくしていく）短いと古いまま次の日を迎えてしまいます。１日の目安、８時間（寝不足はお肌に悪い、寝る子は育つ、憶えたものは寝て初めて記憶される）

２	温度　胃や腸は約３８度、肝臓は約４１度で正常に働いています。冷やさないことです。特に冬は冷やさない食べ物を選び、体をいつも動かすことが大事です。

３	食事　血液の粘りを正常にする為に固まらない脂（不飽和脂肪酸）、例えば青魚やオリーブオイルごま油などを食生活のなかで多く摂るようにします。　血液の力（赤血球変形能）を正常にする為に、発酵した食品、例えば　ぬか漬け、干物、黒酢などを繰り返し摂るようにします。

今回は長いですよ。睡８・温高・食青発酵　と憶えて下さい

それでは、又、JowBコンシェルジュ　風見浩でした。

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